Psychotherapie für Erwachsene
Auf Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe deiner Gedanken an. Marc Aurel
Therapeutische Haltung
Im therapeutischen Setting biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich sicher und kompetent begleitet fühlen dürfen. Ich unterstehe der Schweigepflicht und beziehe bei Bedarf und in Absprache mit Ihnen andere Fachpersonen oder Familienmitglieder in die Behandlung ein. In einer wohlwollenden Atmosphäre kommen wir Ihren eigenen Ressourcen und Selbstheilungskräften auf die Spur, diese werden aktiviert und zugänglich gemacht. Meine Vorgehensweise ist bindungsorientiert, stehts achtsam und ressourcenorientiert.
Zielsetzung
Sie setzen die Ziele und bestimmen der Rhythmus, in dem Sie gehen wollen.
Die Behandlungstechnik richte ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse aus. Es geht zunächst darum Leiden zu vermindern und eigene Muster zu erkennen und zu verstehen. Im Verlauf werden Veränderungen, Einsichten und das Entwickeln neuer Verhaltensweisen angeregt. Ich begleite Sie dabei, Ihre individuellen Stärken und Fähigkeiten zu entdecken und für sich zu nutzen. Sie lernen wirksame Strategien im Umgang mit sich selbst, Ihren Mitmenschen und in der Gestaltung Ihres eigenen Lebens zu festigen. Selbstvertrauen darf im geschützten Rahmen wachsen und sich zeigen. Eigene Ressourcen und Körperwissen werden in den Prozess einbezogen. Sie werden dazu befähigt Ziele angemessen zu setzen, Herausforderungen anzunehmen und sich flexibel zwischen Phasen der Spannung und Entspannung zu bewegen. So können Sie schrittweise das Vertrauen in sich selbst und Ihre Kompetenzen vertiefen und lernen, sich so zu akzeptieren wie Sie sind. Die Ausrichtung des psychotherapeutischen Prozesses ist es, dass Sie Ihr Leben befriedigend gestalten, liebevolle und erfüllende Beziehungen führen und eigene Ziele und Werte leben können.
Behandlungsschwerpunkte
- Erschöpfungszustände
- Stressfolgestörungen
- Ängste
- Depressive Störungen
- Beziehungsprobleme
- Psychosomatische Erkrankungen
- Verarbeitung traumatisch erlebter Ereignisse (z. Bsp. Verarbeitung traumatisch erlebte Geburt eines Kindes, Fehl- und Todgeburten, Tod eines Kindes, Verlusterfahrungen)
- Begleitung bei psychischen Problemen während der Schwangerschaft und nach der Geburt
- Neurosensitivität/Hochsensibilität
Behandlungssetting
- Einzeltherapie
- Paartherapie
Behandlungsfrequenz
Wird individuell vereinbart, in der Regel wöchentlich oder 14 täglich.
Behandlungsdauer
Wird individuell vereinbart und unterscheidet sich je nach Zielvereinbarung.